神経質すぎても・・・でも

  1. 2017/06/28(水) 11:35:09_
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朝まで降っていた雨も午前中で上がり、ジメジメ蒸し暑くなってきました。
週末はもっと、暑くなるとの予報が・・・体がついていけませ~ん(T_T)


昨日は食中毒の話でしたが、今日は仕事先で除菌の話題になったのでそのお話です。

除菌・・・今は本当に除菌グッズがあって驚きますが、本当に効果があるの?とか思うときもあります。
特に今の時期は、神経質になる人も多いでしょう・・・自分はどうかと考えたらまあ、人並みというか必要最低限の除菌はしますが、神経質ではないと思っていました(今日までは)。



今日、仕事先で梅雨時は洗濯物が乾かなくて部屋干しになるという話題になり、その後、どこまで洗濯機で洗うか・・・と話が展開しました。
どこまでというのは・・・その同僚は「私はなんでも洗濯機に放り込んで洗ってる」との事、なんと食器拭きのふきんから、雑巾まで一緒に入れてるそうで・・・。私的にはちょっとびっくりしました。

同僚曰く、「太陽に当てれば殺菌消毒されるから大丈夫」だそうで、確かにそうなんでしょうけど、太陽に当てられないこの季節も同じだと言ってました。
「今は、部屋干し専用の洗剤には除菌効果もあるから平気でしょ!」   と・・・。

まあ、あまり神経質に除菌をすると、かえって体の抵抗力が落ちるという話も聞くし、人それぞれの価値観で良いのです。
でも、今日は自分も神経質ではないと思っていましたが、上には上がいるもんだと実感したというお話でした。

ちなみに私は食器拭きのふきんは手洗いで、雑巾もバケツの中で、手洗いで別に洗っていますけどね(#^.^#)


こちらはきれい好きのキンクマ君です。
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ハムスターは犬やネコと違ってお風呂に入れないので、かなりきれい好きなんですよ( ´∀` )
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梅雨時のお弁当

  1. 2017/06/27(火) 13:31:07_
  2. つぶやき
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今日は朝から曇り空で蒸し暑い…そろそろ食中毒に気を付ける時期になりました。

特に気を付けなくてはいけないのが、お弁当ですよね~。

我が家も夫、子供がほぼ毎日持参していくので、手抜きながらも作ってはいますが、この季節はずぼらな私でも神経を使います。
お米は毎朝炊き立てを詰めるので、冷ませばいいので大丈夫ですが、問題はおかずです。
私は基本、朝は忙しいのでお弁当に入れるおかずは、前の晩に作り置きしています。なので、朝作るのは卵焼きぐらいなんですけど、この前の晩の作り置きが、この季節は神経を使うんですよね。

朝、お弁当箱には、電子レンジでチンしてから詰めるので、お昼に食べれば問題ないんですけど(今までおなかを壊したことはない)、
それでも、この時期は入れられる食材が限られてしまうような気が・・・(私のバリエーション不足か(笑))
やはりマヨネーズであえたサラダなどはちょっと心配なので入れないし、煮物でも卯の花とかはやめています。
生野菜もこの時期は、ちょっと心配なので、隙間を埋める最強の味方のプチトマトやレタスも避けてます。

そうなると本当に毎度おなじみのワンパターン弁当化してしまうんですよね。まあ、おなかを壊すよりもマシだと思うので、暑い時期は我慢してもらってま~す( ´∀` )

ちょっと疑問に思っているのが、今の冷凍食品で自然解凍可というものがあり、「そのままお弁当に入れられます」と書いてありますが大丈夫なんでしょうか?

雑誌やテレビなどを見ていると、
①お弁当にそのまま保冷剤がわりに、凍ったまま入れる
②自然解凍でも、この季節は心配なのでチンしてから入れたほうが良い

と、意見が本当に両極端なので、どっちを信じたらいいの~?といつも思ってます。
とりあえず自分は、チン派なので、②を実践してますけどねえ。
まあ、入れる食材によって臨機応変にするのが一番なのでしょう( ^ω^)・・・。


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海の幸

  1. 2017/06/26(月) 13:37:01_
  2. つれづれ
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昨日は海の幸を求めて出かけてきました。

お出かけ先は、福井県小浜です。 何回か行ったことはありましたが約一年ぶりぐらいの訪問でした。

日曜日ということで、小浜港には釣り人が多かったですね。
天気は曇りでしたが、海も穏やかで良い釣り日和だったのかな?
小あじなどが結構釣れるようなので、家族で気軽に来られるスポットな感じですね。

我が家は釣りよりも、お目当ての海の幸を堪能すべく・・・行ったのは小浜港の近くにあるお店で
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こちらで海鮮丼をいただきました。
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さすが、とっても新鮮でおいしかった~! 特に甘えびは甘くて「ほっぺたが落ちそう」(ちょっと古い?)でしたo(^▽^)o


しかも、なんとこのお店では、生クリームソフトの「クレミア」がありました!
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この「クレミア」、コーンの部分がラングドシャクッキーになっているので、一味違います。
クリームも濃厚なのにさっぱりとした後味で、食べていてしつこくないので飽きが来ませんでした。
我が家の近所には取り扱っている店舗がないので、思いがけず巡り合えてうれしかったです。

小浜では、おいしい食事を堪能できました~( ´∀` ) (観光スポットもたくさんありますが、それはまたの機会ということに・・・)


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体内時計

  1. 2017/06/24(土) 12:50:31_
  2. 体調
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今のところ晴れていますが、これから天気は下り坂のようですね。

今日は家族も、私も休みだったのでゆっくり寝ようと思っていたのですが…。

なぜだかいつも起きる時間に目が覚めてしまうという悲しさ(T_T)
どうやら私の体内時計はしっかりとしているようです。せっかくだから二度寝しようと頑張ってみたもののそれもできずに結局起きてしまいました。

歳を重ねると朝、早くに目が覚めてしまうと聞いてはいましたが、自分もそうなってきたのかなあと思うと…なんだかねえ。
ほんの10年くらい前までは、朝起きられなくて苦労していたことが信じられないですね。

これで寝る時間も早くなったかというとそういうわけでもないので、そのしわ寄せが昼間テレビをつけたままのうたた寝・・・という現象になってしまうんでしょう。
まあ、寝不足でいると疲れもたまってしまうので、少々のうたた寝は許されますよね(^∇^)

それに引き換え、夫は年齢を重ねても夜眠れないということもないし、朝も起こされるまで熟睡なので、本当にうらやましい限りです(少し私に分けてほしいです)。

早起きは三文の徳」ということで、朝の時間を有効に使いたいと思います。

我が家の庭の玉砂利を押しのけて、コスモスが咲きました
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この強さ見習いたいものです。


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私のひらめ筋

  1. 2017/06/22(木) 13:03:40_
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今日は雨も止んで蒸し暑くなりました。

ここ数日体がだるくて血のめぐりが悪くなっている感じがしています。いわゆる気象病というものでしょうか?
お天気によって体調が変わります(まあ、それだけ敏感ということにしておきましょう)

暑くなると体がだるいのもそうですが、一番しんどいのは足がむくんで痛くなるのが悩みの種です。
そうです、そういうお年頃なんで仕方がない!とは思いますけど、夏の間ずっとなので、結構つらいんですよね。

足のマッサージをしたり、着圧ソックスを履いたりと対策はしていてもねえ~・・・竹ふみもやってますけど、もう、足の裏が痛くて「イタタ!」と思わず叫んでしまいます。

これはひとえに足の筋力の衰えからくるものだとはわかっているんです。特にふくらはぎの筋肉が・・・。
ふくらはぎは足のポンプの役割をしていて、血流の循環をするのに必要なのが筋肉だそうです。

なので、筋力が衰えると、このポンプ機能の働きが悪くなる⇒血流が滞る⇒足がむくむ  という悪循環に陥るというわけで・・・。

これではロコモ一直線!と思っていろいろと対策をしていても現状維持はしてもなかなか筋力というところまではいかないので、つらいところです(T_T)

私のひらめ筋、どこへ行ってしまったんでしょうか(;_;)
とにかく何もしないよりはマシだと思うので、「夏を乗り切れるように頑張ろう! 」 という気持ちだけはあります(笑)

プランターに植えたミニトマト、だいぶ大きくなってきました。
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Author:hummu
季節の移り変わりや、この年代ならではの悩みや出来事などを日々の日記としてつづっていけたらと思います。

50歳を過ぎて新しいことにチャレンジしたいと思い始めました。

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